RACE FORMAT

レース

2本

01
RACE FORMAT · レース
International Journal of Sports Physiology and Performance
2026 · n=16研究
A swimmer in a race swimming the butterfly stroke during a competitive event.

10kmオープンウォーターのピークは28.94歳。16研究のレビューが挙げた決定要因はどこにあるか

2000〜2024年の16研究を統合したシステマティックレビュー。ピーク年齢は男性28.94歳・女性27.40歳、VO2maxは男性5.51 L/分・女性5.05 L/分に達し、ストローク指数はパフォーマンスの有意な予測因子だった(r = .91、P < .001)。練習量の内訳は低強度76.83%に偏る。

対象: 10kmオープンウォータースイミングのエリート選手を扱った16研究(2000〜2024年)。抄録には統合された参加者の総数・国籍・競技実績の内訳は記載されていない

02
RACE FORMAT · レース
Sports Medicine
2026 · n=39論文

上位のランナーは終盤が速い。ラスト400mのどこかで100m区間の速度が上がる

エリートの持久系トラックランナー(800〜10,000m)を扱った39論文のシステマティックレビュー。最も成功する選手は一貫して優れた終盤能力を示し、ラスト400mの少なくとも一つの100m区間で速く、終盤をシーズンベストや32か月ベストに近いかそれ以上のペースで走りきる。生物学的なプロファイルは標本の小ささから定義できていない。

対象: ベンチマーク大会に出場できる水準のシニア健常持久系トラックランナー(800〜10,000m)。39論文(中距離に関わるもの23件、長距離21件)。抄録には選手の総数は記載されていない