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女性のチームスポーツ選手を対象にHIITの効果を扱った13研究230名のシステマティックレビュー。VO2maxは5研究（効果量 0.19〜1.08）、反復スプリント能力は3研究（0.32〜0.64）、方向転換速度は5研究（0.34〜0.88）で改善した。一方、体組成の結果は種目をまたいで一貫しなかった。
対象: エリート、サブエリート、または大学レベルの女性チームスポーツ選手。13研究、参加者計230名。HIITの強度は最大心拍数の80〜100%。年齢とトレーニング経験による除外はない
レクリエーションレベルで活動的な女性を対象にした15研究304名のメタ分析。HIITはVO2max（g = 0.40）とVO2peak（g = 1.27）を有意に高め、体脂肪率を有意に下げた（g = -0.3）。一方で体重と脂肪量には有意な変化がなく、メタ回帰では調整因子も見つからなかった。
対象: レクリエーションレベルで活動的な女性（中強度で週150〜300分以上、または高強度で週75〜150分以上の有酸素活動と、週2日以上の筋力強化運動）。15研究、計304名（年齢25.1 ± 4.2歳）
最大脂質酸化（MFO）とその強度（FATmax）の性差を36研究8,990名で統合したメタ分析。絶対値のMFOは女性が低かったが（平均差 -0.06 g/分）、体重あたりに直すと有意差は消え（p = .096）、FATmaxにも差はなかった（p = .254）。差の出方は年齢・BMI・運動様式で変わる。
対象: 漸増運動テストで性別ごとのMFOまたはFATmaxを報告した36研究、計8,990名（女性5,133名、男性3,857名）。横断デザインと縦断デザインの両方を含む。抄録には競技レベルの内訳は記載されていない